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健身圈裡有一個魔鬼教練， 只帶妹子健身， 她幾乎把所有女會員都練哭了， 但每天都有人排著隊上她的課， 下面是她上課的畫風， 感受一下。 練不動的最後一組， 被生生按了下去， 直接哭了... ... 最後一個， 很好，再來一個... 再來一個，再來一個， 會員直擺手， 頂不住了，頂不住了... 偷懶，給你一拳... 這組完成的很好， 耶！ ... 這位魔鬼教練叫Carol Vaz，來自巴西，在她把自己瘋狂而又激情的訓練和指導發布到網上後，引起了無數人的關注，現在已經擁有數百萬粉絲，成為了健身圈裡最出名的教練之一，有這樣的教練真的不擔心健身沒效果了... ... 這是Carol Vaz的一位學員， 最開始這位學員是拒絕的， 對於教練的瘋狂輸出 她差點沒頂住要退卡了， 但健身沒多久， 她就愛上了這位最狠的教練！ ... 下面是這位會員的健身後效果， 由大媽到小仙女， 由大碼到修身， Carol Vaz讓她變了一個人。 ... 要感激那個曾經鞭策你， 督促你並且不放棄你的人， 現在這位女會員依然堅持在鍛鍊， 更是和Carol Vaz成了最好的朋友。 ... 在Carol Vaz的帶領下， 不少女會員都已經達到了職業水平， 這身板，也太牛了！ ... 還有女會員參加比賽， 拿到成績後Carol Vaz比會員還激動... 越來越多妹子慕名而來， 就是為了體驗一下這位教練的激情， 結果令人聞風喪膽的訓練方式把她們都練哭了， 當然，這種痛苦之後就是一種享受。
內容簡介
Bonjour日安，法國我來了！
從小成長在音樂世家的Mia，人生就是不斷地練琴、練琴、再練琴，抱著天下沒什麼會比虎媽更可怕的心態，18歲的她說什麼也要把握機會逃離媽媽到法國當交換學生……
輪番住在三個不同的寄宿家庭、上當地高中課程，才發現獨立生活不如想像中簡單，不懂法文、異文化的衝擊和法國人生活的眉角也讓她磕磕絆絆。然而虎媽逼她學的小提琴此刻卻派上了用場，異鄉琴弦上的音符串起了與法國人們的交流，也讓她重新思索從小被逼著學琴的意義，發現原本充滿怨懟的虎媽所做的一切都是因為……愛！
法國交換學生的這一年是Mia的成年禮，不斷與媽媽抗爭的叛逆女孩，離開溫室到遠方後才發現原來這場逃亡之旅給她的不是巴黎鐵塔、羅浮宮、香奈兒和法式浪漫；最有價值的旅程也不是單純地尋求逃離舒適圈，而是在品嘗自由的空氣之後，真正有空間去深刻省思與母親的關係及在人生中所留下的印記與改變，找到這場旅行的意義。
本書特色
1.書寫到法國當交換學生的一開始是為了逃離虎媽，但結束後的收穫卻遠遠超越初衷的心境轉變，在看過三種寄宿家庭的不同教育方式後，也促使自己深入省思與母親之間的關係，從而發現這趟旅行的意義。
2.作者在遊學生活中體會到學習音樂真正要追求的是自己的生活理想及與音樂的連結，不是為了父母、為了比賽、為了面子，從異國回望，才領會學音樂的本質及小提琴帶給她的生命體悟。
3.自然活潑的流暢文筆，搭配作者自繪的可愛插圖，法國生活及異文化的衝擊在筆尖上展開的同時，也帶領我們看見一位叛逆青少年的成長及與家庭的深刻羈絆。
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作者介紹
王馨平(Mia)
台中人，台灣師範大學音樂系畢，精通英法語。以青年小提琴家身分參與世界各地演出，同時也身兼演員、主持人，現在則又多了一項作家的光環，積極拓展斜槓人生。
身為一個常常爆衝的牡羊女孩，從小就不是個循規蹈矩的孩子，生長在音樂世家，卻懷有反叛的精神，想要跳脫音樂領域。學習小提琴之餘，腦中天馬行空的夢想卻也不曾間斷。曾夢想做服裝設計、漫畫家、小說家、歌手⋯⋯而始於母親的堅持而選擇的音樂，現在成為人生不可或缺的基石。
臉書粉絲專頁：zh-tw.facebook.com/miamiawow
IG專頁：www.instagram.com/miaviolinist/
目錄
1.回溯的一瞬間
2.多氧的學校生活漸漸無氧化
3.嚴師出混徒
4.終於……最後一根稻草
二、人生就是不停地選秀
1.我要為自己而活！
2.魔王的新舞台：選秀
3.逃離魔王大作戰！開始！
三、Bonjour日安，法國
1.再見！我最親愛的魔王虎媽
2.入住西北法照騙別墅
3.第一晚的異鄉世界
四、在法國戰鬥吧，女孩！
1.第一個法式早晨
2.法文抗戰的開始
3.雷恩 Rennes
4.同為媽媽兩樣情
五、「同學你好！三碗豬腳？」
1.貴族高中，走到跪足
2.米其林學生餐廳
3.傲慢與偏見
4.弄巧成拙的哥哥
5.厚臉皮的交友之道
6.厲女士的文學課
六、享受人生吧！C’est La Vie!
1.假日就是要開遊艇
2.法國慢活主義
3.愛情隨心、不隨便
4.兩光惹怒法國人
七、狗腿王的生存之道
1.人……是外貌動物
2.法國人吃飯配話
3.台傭／太勇一線之隔
4.暖心的異鄉家人
八、學音樂有三小路用？
1.我的人生目標
2.尋師歷險記
3.音樂是我的第二語言
4.閣樓小日子
九、跨越半個地球的愛
1.叮叮噹，鈴聲多響亮
2.黃皮黑髮的法國人
3.喋喋不休的法國大叔
4.天下父母心
十、生活的真實面貌
1.口渴街
2.人情冷暖的成長
3.美味的義式臘腸
4.國王派的心願
十一、重生的洗禮
1.回頭是岸的老公
2.上天下海的危機
3.我，吃了一隻貓！
4.法國奶奶們
5.浪漫法式婚禮
6.十八歲掰掰
十二、是結束，也是開端！
1.法國學校革命
2.天下無不散的宴席
3.虎媽，女兒滾來了！
4.搶不走的禮物
5.18歲，在法國找到自己
6.謝謝你的堅持，虎媽！
詳細資料
- ISBN：9789864439447
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 14.8 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
5-1貴族高中，走到跪足
「你在哪？為什麼還沒到學校？」電話那頭易爸責備的語氣，讓我十分委屈：「對不起，我快到了！」
事情是這樣的，今天是第一天上學日，早上七點我搭易爸的順風車去上學，他的律師事務所位在市中心的主要幹道，是車輛管制最嚴格的區域，所以他總是停在城市外圍停車場，再轉搭地鐵去市中心。「A ce soir!」（晚上見！）雷恩廣場上，與易爸分頭往目的地走去。前幾天來市中心還有預習去學校的路線：從公車匯集站的市中心廣場，我要往主街道的右邊走，經過一個公園、再經過幾條街，走個十五分就會到學校。
清晨的法國街道有些冷冽，地上石磚還凝著露水，空氣中瀰漫的不是油煙，而是是烤麵包的麥香與咖啡烘烤的豆香。整條街只有麵包坊營業，展示櫃裡擺出各式甜麵包：可頌、巧克力麵包、肉桂葡萄卷、餅乾……飄著熱氣勾引著行人，睡眼惺忪的學生、西裝筆挺的上班族無一不被擾亂步伐，一一前來帶上一顆。
獨自去學校路上，第一次覺得自己真的是「外國人」，黑髮、黃皮膚、穿著球鞋、揹著後背包、瀏海厚厚地在額前旁分夾了個黑毛夾，顯得特別突出。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/QAG77NO.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010844069
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