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最近幾年在我們身邊出現了第四高的說法，也就是高尿酸，如果尿酸超標的話，就會誘發痛風，會讓人痛苦難耐。其實尿酸稍微偏高的時候，身體會向你發出很多的求救信號。這是很多人傻傻忽視了。 ... 體內尿酸高，身體會發出「異常信號」 關節疼痛、紅腫。如果體內尿酸偏高的話，尿酸鹽就會在關節處結晶沉澱，所以關節就會出現紅腫疼痛的情況。 尿液很黃。如果體內尿酸偏高的話，尿液會有明顯的異常，正常情況下，尿液是清澈透明無異味的，但是如果尿酸偏高的話，尿液的顏色可能就會變得很黃，甚至有可能會出現變紅。而且它還會影響到尿液正常的新陳代謝，導致人體出現尿液突然減少的情況。 ... 浮腫。如果尿酸偏高的話，身體內的酸鹼平衡就會受到嚴重的影響，正常的新陳代謝水平也會發生變化，所以很可能會出現全身浮腫的情況。 如果你有以上這些情況的話，那麼建議別忽視，這很可能是體內尿酸偏高給你發出的信號，希望你要引起重視，在平時可以常吃以下三物，能夠幫你降低尿酸，預防痛風。 ... 天然降酸王找到了，平衡尿酸，痛風見你躲著走！ 黃瓜：如果體內尿酸偏高的話，在日常生活中不妨多吃點黃瓜，黃瓜可以說被稱為天然降酸王，因為它屬於鹼性食物，能夠幫助中和身體內的尿酸，而且黃瓜還具有一定的利尿消腫的功效，能夠有利於排出身體內多餘的尿酸，能夠預防痛風的發作。 魚腥草：魚腥草是一種藥用價值非常高的中藥材，雖然它的味道不好聞，但是它具有非常好的利尿消腫的功效，能夠有助於幫助排出身體中多餘的尿酸，能夠有利於平衡尿酸的含量，如果經常用魚腥草泡水喝，痛風見你躲著走。 ... 蘋果：相信在我們身邊很多人是非常喜歡吃蘋果的，蘋果的營養價值非常高，而且還有句話叫一天一蘋果醫生遠離我，對於體內尿酸偏高的人來說，在日常生活中不妨每天吃1~2個蘋果能夠幫助中和身體的尿酸，而且還能夠提高新陳代謝速率，加速體內尿酸的排出，能夠幫你預防痛風的發作。 除了飲食外在日常生活中也要多喝水，多喝水就能多排尿，這樣有利於及時排出身體中的毒素，垃圾，尿酸也會隨之而排出體外，對於降低尿酸、預防痛風能夠起到非常好的幫助。 如果你還有更多更好的降低尿酸小方法，可以在下方評論區留言和分享，讓更多的人受益，感謝您的閱讀和支持。

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/Gm6Lge2.html

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